Postura
¿En que afecta una mala postura?
Mantener una buena postura corporal es fundamental para estar sanos y fuertes. Una mala postura puede ocasionar enfermedades como dorsalgia, que es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral, o cervicalgia, definido como molestia del cuello, resultado de pasar largos periodos en un posición forzada.
Una buena postura corporal ayuda a nuestro cuerpo a funcionar mejor.
Cuando analizamos la postura corporal, primero nos fijamos en la postura cuando la persona está de pie. De perfil se deben alinear las orejas, el centro de tu cuello y de tu espalda, tus caderas, rodillas y tobillos, todos en la misma línea. De espaldas también se deben alinear el centro de tu cabeza, cuello, espalda, pelvis y sacro.
La postura y la quiropráctica
La buena postura
Una buena postura corporal está directamente relacionada con la confianza, la competencia, la energía, la felicidad y la buena salud
Evita riesgos y lesiones
Cuando la postura es correcta mientras estás haciendo algo, tu cuerpo necesita hacer menos esfuerzos y corres menos riesgos de lesionarte
Haz todo sin dolor
Si cuidas más tus posturas y usas mejor todas tus artículaciones podrás hacerlo todo con más facilidad y sin lesiones