Postura

¿En que afecta una mala postura?

Mantener una buena postura corporal es fundamental para estar sanos y fuertes. Una mala postura puede ocasionar enfermedades como dorsalgia, que es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral, o cervicalgia, definido como molestia del cuello, resultado de pasar largos periodos en un posición forzada.

Una buena postura corporal ayuda a nuestro cuerpo a funcionar mejor.

Cuando analizamos la postura corporal, primero nos fijamos en la postura cuando la persona está de pie. De perfil se deben alinear las orejas, el centro de tu cuello y de tu espalda, tus caderas, rodillas y tobillos, todos en la misma línea. De espaldas también se deben alinear el centro de tu cabeza, cuello, espalda, pelvis y sacro.

La postura y la quiropráctica

65 %

De la población ha tenido un problema lumbar por mala postura

15 %

De los problemas por mala postura se convierte en lumbalgia

85 %

De los pacientes eliminan molestias y alivian el dolor

La buena postura

Una buena postura corporal está directamente relacionada con la confianza, la competencia, la energía, la felicidad y la buena salud

Evita riesgos y lesiones

Cuando la postura es correcta mientras estás haciendo algo, tu cuerpo necesita hacer menos esfuerzos y corres menos riesgos de lesionarte

Haz todo sin dolor

Si cuidas más tus posturas y usas mejor todas tus artículaciones podrás hacerlo todo con más facilidad y sin lesiones

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